Trénink na maraton? Třeba už ve čtvrtek

Už jste si stáhli digitální verzi knížky Jak uběhnout maraton za 100 dní? Udělejte to, a pokud váháte, kdy a jak začít trénovat, můžete začít hned. Lépe řečeno ve čtvrtek večer. Ultramaratónec Miloš Škorpil, který tuto knížku napsal, pořádá své pravidelné běžecké tréninky v pražské Stromovce. Vítáni jsou běžci všech výkonostních parametrů. Nikdo se nemusí bát, že nebude stačit. Běží se volným tempem, účastníci se připadně rozdělí do několika skupinek. Miloš Škorpil ukazuje, jak se správně rozcvičit a jak se po tréninku protáhnout. Sraz v 18:15 u Šlechtovy vily, na hlavním okruhu ve Stromovce. Běží se po pevných asfaltových (a osvětlených) cestách. Kdo se zúčastní, ať mi "ťukne" do mailu, abychom věděli, kolik se přibližně zúčastní běžců. "Ťuknout" samozřejmě můžete i objednávku papírové knihy za blogovou cenu 149 korun.